男性早洩的預防與保健

早洩是指性交時男子勃起的陰莖正當插入陰道或剛剛插入陰道尚未抽動時便已洩精，繼而陰莖萎軟不能完成性交。而射精過快是指射精發生在性交持續期內，但性交持續時間較短，而使性功能正常的妻子至少在50%的性交機會中達不到性慾高潮。那麼，引發男性早洩的原因有哪些呢？

　引發男人早洩的內在因素

1、血液系統病症引起：包括任何可能導致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病，如：動脈粥樣硬化，動脈損傷。

　2、神經系統異常：側索硬化症肌肉痿縮、重症肌無力、帕金森氏病、脊髓腫瘤、多發性性脊髓病變、脊髓硬化症等腦；周圍神經炎，亦可不同程度地有所影響。

　3、內分泌系統異常：內分泌疾病類型多樣化，其中腦垂體損傷糖尿病、腦垂體功能減退症、甲狀腺功能亢進症、柯興氏綜合徵等均是常見因素。此外，還有甲狀腺功能減退症、幼稚病、顱咽管瘤、類無睾症、女性化間質細胞腫瘤、高泌乳素血症、口服雌性激素等。

　4、泌尿生殖系統異常：男性泌尿生殖器官的疾病與之關係非常密切。泌尿生殖器慢性炎症繼發陽痿者較為常見，如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出現陽痿者最為多見。泌尿生殖系統手術及某些損傷等均可引起陽痿。

早洩的外在因素也不能忽視

　1、婚前性行為：有些青年婚前發生性行為，由於緊張，興奮來得快，匆忙射精，婚後難以改變已經建立的射精方式。

2、性交突然中斷：有些人婚後不願採取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施，而用體外射精方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過於緊張容易造成提早射精。

　3、性交次數太少：有些人由於工作學習生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未發生性交，性要求過分強烈而容易早洩。也有些人顧慮早洩，有意減少性交次數，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早洩。

　　如何預防男性早洩疾病？

1、注重婚前性教育和性指導，把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

3、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，可預防早洩的再次發生。

4、男性射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間射精亦屬正常範圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

5、預防早洩注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

6、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。