如何有效預防前列腺囊腫

什麼是前列腺囊腫？前列腺囊腫是由於前列腺腺體先天性或後天性的原因而發生的囊樣改變。那前列腺囊腫要怎麼預防呢？

預防前列腺囊腫，應該遵循以下幾點：

1、注意個人清潔衛生，每天晚上都洗一次下身。

2、勿過勞，免著涼。調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

3、保持大便通暢：每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。